Clik here to view.
ხილის კოქტეილი
მომზადება: 2 კვერცხი და 3-4 ს.კ შაქრის ფხვნილი მიქსერით ავთქვიფოთ, დავუმატოთ 200 გრ გარეცხილი ხილი და კურკაგამოცლილი რომელიმე ხილი ( მარწყვი, ატამი,ალუბალი,გარგარი). ისევ ავთქვფიოთ, ბოლოს კი...
View ArticleClik here to view.
ბლის და კაკაოს სმუზი
შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 200 გრ ბალი 3 ს.კ კაკაო 1 ს.კ თაფლი 350 მლ რძე მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა მოათავსეთ ყინულიან ჭიქებში. შეაფასეთ...
View ArticleClik here to view.
მოცვის და ბანანის სმუზი
შემადგენლობა: 1 ც ბანანი 1 ჭიქამოცვი 1 ჭიქა რძე 1 ს.კ მიწისთხილის კარაქი 2 ს.კ ჩიას მარცვლები მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. შეაფასეთ გვერდი X წაიკითხეთ...
View ArticleClik here to view.
შეიკი მიწისთხილის კარაქით
შემადგენლობა: 2 ც გაყინული ბანანი 3 ც ფინიკი (კურკა გამოცლილი) 3 ს.კ მიწისთხილის კარაქი 1 ჭიქა რძე მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა მოათავსეთ...
View ArticleClik here to view.
სტაფილოს სმუზი
შემადგენლობა: 250 მლ რძე 30 გრ გატარებული ნუში 1 ც გახეხილი სტაფილო 1 ს.კ დარიჩინი 1 ს.კ ჩიას მარცვლები 1ც ბანანი მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. ამ სმუზით...
View ArticleClik here to view.
ალუბლის სმუზი
შემადგენლობა: 1 ჭიქა ალუბალი (კურკა გამოცლილი) 1 ც ბანანი 2 ს.კ მიწისთხილის ან ნუშის კარაქი 1 ჭიქა რძე მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა მოათავსეთ...
View ArticleClik here to view.
ყავის და ფინიკის სმუზი
შემადგენლობა: 4 ც ფინიკი ( კურკა გამოცლილი) 1/4 ჭიქა შვრია ნახევარი ბანანი 1 ჭიქა რძე 1 ს.კ ყავა მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა მოათავსეთ...
View ArticleClik here to view.
სმუზი ”კაპუჩინო”
შემადგენლობა: 1 ც გაყინული ბანანი 3/4 ჭიქა რძე 3 ც ყინულის კუბიკი 1 ჭიქა ცივი ყავა ვანილი- გემოვნებით 1 ც ნაყინის ბურთულა მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ....
View ArticleClik here to view.
ორეოს სმუზი
შემადგენლობა: 2 ც გაყინული ბანანი 3 ც ორეოს ორცხობილა 1 ჭიქა რძე ვანილი- გემოვნებით მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა მოათავსეთ ყინულებიან ჭიქაში....
View ArticleClik here to view.
სმუზი ჩიას მარცვლებით
შემადგენლობა: 2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი 1 ც გაყინული ბანანი 1 ჭიქა გაყინული მარწყვი 3 ს.კ ჩიას მარცვლები მომზადება: ბლენდერში მოათავსეთ ფორთოხლის წვენი, ბანანი და მარწყვი, კარგად დააბლედნერეთ. შემდეგ...
View ArticleClik here to view.
ვაშლატამას და ბანანის სმუზი
შემადგენლობა: 1 ც ბანანი 1 ც ვანილის იოგურტი 150 გრ დაჭრილი ვაშლატამა 1 ჭიქა რძე მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა მოათავსეთ ყინულებიან ჭიქებში....
View ArticleClik here to view.
გამაგრილებელი სასმელი პიტნით
შემადგენლობა: 2 ს.კ პიტნა 1 ლიტრი წყალი ნახევარი ჩაის კოვზი ლიმონის მჟავა 1-2 ს.კ შაქარი მომზადება: წყალში გახსნილი ლიმონჟავა ავადუღოთ, დავუმატოთ შაქარი, პიტნა და დავტოვოთ ცეცხლზე 5 წუთი. გავაციოთ და...
View ArticleClik here to view.
სმუზი ჟოლოთი
შემადგენლობა: 1 ჭიქა რძე 1/2 დაჭრილი მანგო 1 ჭიქა ჟოლო 1 ც ბანანი 1/2 დაჭრილი ანანასი მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. შეაფასეთ გვერდი X წაიკითხეთ სხვაც კაკაოს...
View ArticleClik here to view.
საზამთროს და ჟოლოს სმუზი
შემადგენლობა: 1 ჭიქა ჟოლო 1 ჭიქა დაჭრილი საზამთრო ( კურკაგამოცლილი) 5 ც ყინული კუბიკი ნახევარი ბანანი შაქარი – გემოვნებით მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ....
View ArticleClik here to view.
სმუზი მიწისთხილის კარაქით
შემადგენლობა: 2 ც გაყინული ბანანი 2 ს.კ მიწისთხილის კარაქი 1 ს.კ ვანილი დარიჩინი – გემოვნებით 1-1/2 ჭიქა რძე მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა...
View ArticleClik here to view.
ქლიავის და ბანანის სმუზი
შემადგენლობა: 1 ც ბანანი 1 ც ვანილის იოგურტი 150 გრ დაჭრილი ვაშლატამა 1 ჭიქა რძე მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა მოათავსეთ ყინულებიან ჭიქებში....
View ArticleClik here to view.
სმუზი რომით
შემადგენლობა: 1 ც გაყინული ბანანი 1 ჭიქა გაყინული მარწყვი, ჟოლო 50 მლ რომი 1 ჭიქა რძე მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოთავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა გადაანაწილეთ ჭიქებში და...
View ArticleClik here to view.
ისპანახის სმუზი
შემადგენლობა: 1/2 ავოკადო 2 ც კივი 1 მწვანე ვაშლი 1 კიტრი 1 კონა ისპანახი მომზადება: არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. შეაფასეთ გვერდი X წაიკითხეთ სხვაც კაკაო - ყავა -...
View ArticleClik here to view.
ყურძნის კისელი
შემადგენლობა: 400 მლ წითელი ყურძნის წვენი 150 გრ შაქარი 50 გრ კარტოფილის ფქვილი 1 გრ ლიმონის მჟავა 0,5 ლ წყალი ლიმონის ცედრა მომზადება: წითელი ყურძნის წვენი ჩავასხათ ჭურჭელში, გავაზავოთ ცხელი წყლით,...
View ArticleClik here to view.
სმუზი შვრიით
შემადგენლობა: 1 ჭიქა შვრია 1 ჭიქა რძე 1 ც ბანანი მომზადება: შვრია დააბლენდერეთ, დაუმატეთ რძე, ბანანი და განაგრძეთ თქვეფა, სანამ ერთიან მასას არ მიიღებთ. მიღებული მასა მოათავსეთ ყინულებიან ჭიქებში....
View Article