შემადგენლობა:
- 250 მლ რძე
- 30 გრ გატარებული ნუში
- 1 ც გახეხილი სტაფილო
- 1 ს.კ დარიჩინი
- 1 ს.კ ჩიას მარცვლები
- 1ც ბანანი
მომზადება:
არსებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ. ამ სმუზით შეგიძლიათ
დაიწყოთ დღე.
წაიკითხეთ სხვაც
 |
სმუზი მიწისთხილით |
